Tips kempiskan perut dengan mudah: Pengedar Shaklee Nibong Tebal_Taiping

Assalamualaikum semua..☺☺.. Hari ni kakngah nak share tips kempiskan perut..

Perut buncit? No no no.. Scary kan? 😰😰..
Haa..ni antara sebab terjadinya perut buncit?

✔ Minuman bergas
Air bergas menyebabkan perut kembung dan buncit.. The best is minum air kosong..👍👍👍..

✔Makanan ringan
Makanan ringan atau makanan segera adalah sangat tidak baik untuk kesihatan.. Say NO to fast food.. Elakkan makan bergoreng, gula dan garam..

✔ Makan lewat malam..
Makan ketika lewat malam menyebabkan buncit.. Normally orang akan tidur selepas makan.. So..lebihan gula yang diambil akan bertukar menjadi lemak..

Korang boleh try tips2 ni untuk kempiskan perut..😉😉

👍Minum segelas air sebelum makan..

👍Makan hidangan sederhana 5x sehari..
 Makan kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit.. Jangan plak amik nasi 5x sehari..😆

👍Makan perlahan2 sehingga lumat.. Kalo ikut sunnah kunyah 40x..☺.. Senang makanan nak hadam dan perut tak buncit..

👍Bersenam at least 3x seminggu.. Dalam 15-30 minit pun dah ok.. Korang boleh jalan kaki, berenang, berbasikal..

👍Banyakkan makan buah-buahan sebagai snek.. Kalau lapar korang boleh makan buah instead of jajan..

👍Kurangkan gula

👍Menjaga kedudukan badan ketika duduk

👍Jangan tinggal sarapan pagi.. Skip breakfast boleh buat korang makan dengan banyak semasa lunch..

👍Sentiasa lakukan 'push up'

👍Jangan amalkan makanan segera dan air gas..

Vitamin Shaklee etc Omega guard dan Herblax dapat membantu korang kempiskan perut..😉😉 Omega guard membakar lemak dan Herblax untuk detox (cuci usus)... 💯% semulajadi..
Berminat nak try Set Kempis Perut Shaklee? Meh whatsapp kakngah.. 😉  Harga terbaik untuk korang..

Your trusted SID
Aishah
019-5528017

#setkempisperut #tsunamishaklee #botvss #shakleetaipingnibongtebal